BodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining.
Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.
Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Positive Effekte des Trainings sind Stabilität, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen, Stressabbau und somit ein besseres Wohlbefinden.
Fortbildungen – Module
Ab 2007 Kurse bei der VHS bis 2017
Ab 2017 Kurse in verschiedenen Räumlichkeiten
Ich freue mich, dass ich seit Juni 2020 im schönen Raum von Steffi unterrichten darf!
Im BodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer einer BodyART Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht.
Donnerstag: 10.00 – 11.00 Uhr BA Basic und Flow – für Neueinsteiger
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!