Was ist BodyART Training?

BodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining.
Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.

Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Positive Effekte des Trainings sind Stabilität, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen, Stressabbau und somit ein besseres Wohlbefinden.

Über mich

2007 erhielt ich das Diplom zum BodyART Instructor in München. Um die Qualität des BodyART Konzeptes und der BodyART Philosophie zu gewährleisten, ist jeder Trainer verpflichtet, alle 2 Jahre seine Lizenz durch ein Refresher Modul zu aktualisieren. Im November 2010 habe ich zusätzlich die Grundlagen der klassischen Massage und der Wellnessmassage bei Dr. Wolfgang Koßek erlernt.

Fortbildungen – Module

  • Oktober 2007 BodyART Flow in München
  • März 2009 BodyART Dynamic in München
  • Januar 2010 BodyART Contact in München
  • Oktober 2012 DeepWork Basic in München
  • Juli 2013 BodyART Update in München
  • Juli 2015 BodyART Energy in Salzburg
  • April 2019 BodyART Structure in Salzburg

Ab 2007 Kurse bei der VHS bis 2017
Ab 2017 Kurse in verschiedenen Räumlichkeiten

Ich freue mich, dass ich seit Juni 2020 im schönen Raum von Steffi unterrichten darf!

Passive und aktive Bewegungen

Im BodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer einer BodyART Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht.

Aktuelle Kurse

Dienstag: 18.00 – 19.00 Uhr BA Basic – für Neueinsteiger und Geübte
Dienstag: 19.00 – 20.00 Uhr BA Structure – für Fortgeschrittene

Donnerstag: 10.00 – 11.00 Uhr BA Basic und Flow – für Neueinsteiger

Preise

1 -3 Teilnehmer 14,- € pro Person
Ab 4 Teilnehmer 10,- € pro Person

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!

Leben ist Bewegung und Bewegung ist Veränderung.

Nur wer bereit ist, etwas zu verändern, kann auch etwas bewegen.

Kontakt

Sabine Preise
Tel: 0151 220 166 72
Mail: s.preis@gmx.de

Kurse bei

Steffi bewegt
Reichenbachstr. 17
83471 Berchtesgaden